Progresssive Muskelentspannung Morgens

Mehr Entspannung, Ruhe und Körperwahrnehmung durch bewusstes Anspannen und Loslassen.

1 Std

15 Euro

MuTSpiegel Raum

Beschreibung

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte und anerkannte Methode, die dich über das bewusste An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen sanft in einen Zustand tiefer Ruhe führt. Dein Körper kann Schritt für Schritt Anspannung loslassen, der Atem wird ruhiger und ein Gefühl von Leichtigkeit entsteht. Sanfte Klänge begleiten dich dabei und schaffen einen wohltuenden Rahmen, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Bevorstehende Sessions

Kontaktangaben

Bachstraße 32b, 41352 Korschenbroich, Germany
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