Progressive Muskelentspannung 1:1
Mehr Entspannung, Ruhe und Körperwahrnehmung durch bewusstes Anspannen und Loslassen.
Beschreibung
Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson ist eine bewährte, anerkannte Methode, die dich durch das achtsame An- und Entspannen einzelner Muskelgruppen sanft in eine tiefe Ruhe führen kann. Zu Beginn bleibt Zeit zum Ankommen und für ein kurzes Vorgespräch, in dem du dich orientieren und mitteilen kannst, was gerade wichtig ist. Während der Übung kann dein Körper Schritt für Schritt Anspannung loslassen, der Atem wird ruhiger und ein Gefühl von Leichtigkeit kann entstehen. Sanfte Klänge begleiten dich dabei und schaffen einen geschützten Rahmen. Im Nachgespräch kann alles, was sich gezeigt hat, in Ruhe nachwirken und sich setzen – damit du gestärkt und klar in deinen Alltag zurückgehst.
Umbuchung & Kündigung
Die Anmeldung ist grundsätzlich verbindlich. Eine Stornierung ist bis zu 12 (einzelne Gruppensessions), bzw. 48 Stunden (bei Kursen mit mehreren Terminen) vorher möglich (je nach Angebot). Die Gebühr kann online oder vor Ort vor Kursbeginn bezahlt werden. Sollte es bei einzelnen Gruppensessions seitens der Leitungs zu einem Ausfall der kommen, wird die Gebühr erstattet. Sollte ein Kurs (mehrere gebuchte Termine) seitens der Kursleitung abgesagt werden, wird ein Nachholtermin angeboten. Kann dieser Termin von einem Teilnehmer nicht wahrgenommen werden, wird die Gebühr anteilig erstattet. Kann ein Teilnehmer an einzelnen oder mehreren Kursterminen nicht teilnehmen, besteht kein Anspruch auf Erstattung der Kursgebühr. Im Krankheitsfall kann nach vorheriger Absprache ein anderer Teilnehmer als Ersatzteilnehmer den gebuchten Platz übernehmen. Die Aufsichtspflicht der Kursleitung für Kinder besteht ausschließlich während der offiziellen Kurszeiten. Bitte informiere die Kursleitung vor Kursbeginn über Besonderheiten, die für die Teilnahme relevant sein könnten. Bei Anliegen oder Fragen melde Dich gerne.
Kontaktangaben
Bachstraße 32b, 41352 Korschenbroich, Germany
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